IL PUNTEGGIO
Per le domande 1,2,6,7,10,13,14,20,22,24,27,29,calcolate
A=3 PUNTI; B= 2 PUNTI; C= 1 PUNTO; D = 0 PUNTI
Per le domande 3,4,5,8,9,11,12,15,16,17,18,19,21,23 calcolate:
A= 0 PUNTI; B= 1 PUNTO; C = 2 PUNTI; D = 3 PUNTI
Per la domanda 25 calcolate:
A = 3 PUNTI; B = 0 PUNTI ; C = 1 PUNTO, D = 3 PUNTI
Per la domanda 28 calcolate:
A = 3 PUNTI; B= 2 PUNTI; C = 0 PUNTI; D = 3 PUNTI
Per la domanda 30 calcolate:
A = 3 PUNTI; B = 0 PUNTI ; C = 1 PUNTO, D = 3 PUNTI
 
IL PROFILO
A . da 0 a 30 punti.
Per gli standard attuali del mondo contemporaneo,fate parte di una ristrestta categiria di fortunati.
Avete un lavoro che nel complesso vi soddisfa, e colleghi con cui intrattenete buoni rapporti.
Non rinunciate a esprimere la vostra personalità nell'orario di ufficio:riuscite a mettere un pizzico
di creatività in quel che fat, accogliete ogni occasione per vincere la routine, sapte dove siete all'in-
terno della gerarchia non scritta dell'ambiente di lavoro(il quale così com'è, vi va bene).
Controllate se i quesiti che hanno fatto alzare il vostro punteggio riguardano cause esterne
(caratteristiche dell'ambiente di lavoro, organizzazione imposta, ritmi di lavoro obbligati...) o interne
(incertezze e insoddisfazioni vostre).
Per l'habitat, esiste un Ispettorato del lavoro a cui segnalare situazioni di invivibilità;per le dinamiche
interiori che vi rendono talvolta titubanti sulle vostre capacità ,continuate a leggere e, forse scoprirete
qualcosa di utile sul funzionamentodella vostra psiche.
B . da 31 a 60 punti.
Da qualche parte dentro di voi sta suonando un campanello d' allarme.Andate a vedere a cosa si riferivano
le domande che hanno fatto alzare il vostro punteggio, e riflettete.
Lo stress da lavoro può nascere da cause al di fuori del vostro controllo:per esempio,l'ambiente.
Oppure il MOBBING.Può essere stato il Mobbing a tarpare le ali della vostra carriera...O potete essere
stati voi: il lavoro, con le sue scelte e le sue prove, è uno specchio che riflette insicurezza e fragilità dell'individuo.Avete un'autostima troppo bassa (siete degli insicuri cronici), o troppo alta ( pensate sempre
che, se vi si desse l'occasione, potreste fae vedere quanto valete)? Può essere ora di affinare le capacità di
autovaluzione.
C . da 61 a 90 punti.
Attenzione: la corda del lavoro è tesa al limite.Forse sono circostanze indipendenti dalla vosra volontà ( il 50% del test trattava di situazioni di mobbing o di ambiente di lavoro disagiato) O forse è una cronica incapacità di incapacità di valutare il ruolo che coprite nell'universo lavorativo.Sia che tendiate a ritenervi perennemente inadeguati, sia che manifestiate un penchant per una sistematica sopravvalutazione delle vostre qualità, il non sapersi valutare oggettivamente rivela un deficit di autostima.
Sentirsi sempre stretti in una situazione che soffoca le possibilità che credete di avere logora quanto lo svalutarsi in anticipo come strategia difensiva ("mi denigro io prima che lo faccia qualcun altro"). Spesso questi abbagli valutativi sono stratagemmi che la psiche mette in atto per esorcizzare la paura del fallimento, vissuto come distruttivo della personalità e non come un intoppo, sia pur serio, del percorso lavorativo. Per tali persone, lavoro e vita coincidono pericolosamente. Prendete le distanze da questi meccanismi negativi. Tenendo presente che ci può essere un'altra spiegazione, più semplice e da verificare: può darsi che sia proprio ora di cambiar lavoro...
Courtesy Antonella Colicchia
Quaderni di AIRONE
Vinci lo Stress
Airone settembre 2000
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